Canne de Combat

Un sport de combat original et spectaculaire à la portée de tous !


La canne : un instrument simple et efficace

Canne de Combat en bois de châtaignier

Caractéristiques d'une canne de combat

  • Matériau : Bois de châtaignier

Le bois de châtaignier a la particularité de se briser net, sans créer d'écharde, ce qui protège le visage et les yeux des participants en cas de rupture.

  • Longueur : 95 cm

Comme une canne de marche.

  • Poids approximatifs :
    • Canne "Verte" - Manipulation : environ 200g
    • Canne "Rouge" - Entraînement : environ 150g
    • Canne "Noire" - Compétition : environ 100g

Nous recommandons vivement d'utiliser des cannes "noires" pour des raisons de sécurité, car le contrôle de la puissance est difficile à maintenir avec les autres pour une personne non aguerrie.

  • Forme : tronconique, sans poignée ni courbure

Permet d'enchaîner les techniques sans être gêné.

Artisan depuis 1898.

  • Bien la choisir :
    • Equilibre : En la manipulant vivement, le centre de gravité ne doit pas porter trop vers l'avant de la canne.
    • Poids : Nous préconisons les cannes noires, éviter toutefois celles qui paraissent "trop légères" pour de bonnes sensations.
    • Etat : Vérifier que la canne n'est pas tordue et que sa surface ne présente pas d'éclat.

Les règles de la canne de combat

But du jeu

Toucher l'adversaire sans se faire toucher !

Contexte

  • Se pratique dans une zone circulaire de 9 m de diamètres, appelée "aire de combat".
  • Un arbitre assure le bon déroulement de la rencontre, qui est appelée "assaut". Il est garant de la sécurité des tireurs.
  • L'assaut se déroule généralement en trois reprises de 1'30'' à 2' selon la compétition.
  • Trois juges comptent les "touches" de part et d'autres et votent en conséquence pour désigner le vainqueur.

Principale règles

  • Pour qu'une "touche" soit valable :
    • Attaquer avec une technique codifiée
    • Sur une zone de touche autorisée :
      • Tête
      • Flanc
      • Jambe
    • Bras complètement tendu
    • Avec le bout de la canne (les 10 derniers centimètres)
  • Interdictions
    • Attaquer pendant l'attaque de l'adversaire : il faut impérativement parer ou esquiver avant de riposter.
    • La recherche du hors combat. Les touches (et non les frappes) doivent être contrôlées en terme de puissance.
    • Se tenir volontairement trop près de l'adversaire (c'est de l'antijeu).
    • Se protéger avec autre chose que la canne (bras, pied, etc...).
    • Attaquer en piqué (c'est dangereux).

Canne de Combat : adaptée aux objectifs de chacun

Loisir

La plupart de nos adhérents ne souhaite pas forcément repousser leurs limites, mais simplement pratiquer une activité sportive enrichissante pour décompresser. Vous trouverez dans notre association une ambiance décontractée qui permet de débuter la discipline sans appréhension mais également de se vider la tête après le travail ou les études.

Compétition

Une fois les bases acquises, certains pratiquants souhaitent aller plus loin, à la fois dans la réflexion tactique, mais aussi dans la performance athlétique. Notre club au palmarès exceptionnel propose aux volontaires des cours avancés, adaptés à la préparation des compétitions dans les meilleures conditions possibles.

Self-défense

Il est important de noter que la pratique de la Canne de Combat​ en tant que sport de combat et la pratique de la Self-défense sont deux domaines distincts.  Néanmoins, la pratique de la Canne de Combat peut contribuer à améliorer la confiance en soi, la coordination, la réactivité et l'appréciation des distances, ce qui est bénéfique dans des situations de self-défense. 


Le matériel nécessaire à la pratique de la Canne de Combat

Pour réduire les coûts, une partie du matériel peut être prêté aux débutants. De plus, en fonction des éventuels excédents de budget du club, une commande groupée à prix réduit peut être organisée pour le Black Friday.



Progression Technique : les grades en Canne de Combat

Comme dans de nombreux arts martiaux qui attribuent des ceintures de couleur pour distinguer les pratiquants en fonction de leur degré d'expertise, nous faisons passer des grades chaque année à nos adhérent afin de mesurer et valider leur progression technique.

Certains de ces grades sont obligatoire pour participer à certaines formations ou compétitions.

Pommeau

Bleu


Découverte

Connaissance du répertoire technique

Pommeau

Vert


Confirmation

Mise en œuvre des techniques dans une situation de coopération

Pommeau

Rouge


Maturation

Mise en œuvre des techniques dans un contexte tendu d'opposition

  Accès aux compétitions

 Accès à la formation juge-arbitre régional

Pommeau

Blanc


Perfectionnement

Gestion de l'opposition et premières tactiques de perturbation de l'adversaire

Pommeau

Jaune


Maîtrise

Capacité de mise en œuvre d'un bagage technique et tactique complet pour prendre l'avantage lors d'une opposition

 Accès à la formation de moniteur

 Accès à la formation juge-arbitre national

Les variantes de la Canne de Combat pratiquées dans notre club

Double Canne

Dans cette variante, les cannistes tiennent une canne dans chaque main. Nous incorporons régulièrement cette configuration dans nos entraînements de canne afin de travailler la coordination et l'ambidextrie notamment.

Bâton Fédéral

Le Bâton Fédéral est plus long (140cm) et plus lourd qu'une canne. Il est donc manipulé à deux mains. Cela permet un certain nombre de technique supplémentaires. Nous pratiquons cette discipline lors d'un créneau dédié.

Canne Chausson

La Canne Chausson se pratique avec une canne ou un bâton court. Elle est la combinaison des techniques de Canne de Combat, de Bâton Fédéral ainsi que des coups de pieds de la Savate Boxe Française. Elle permet un jeu de distance très varié. Nous la pratiquons occasionnellement lors de nos entraînements.

Canne de Défense

La Canne de Défense est la déclinaison des principes de la Canne de Combat à une application en self-défense. Elle inclut la défense avec une canne, mais également avec les objets du quotidien (parapluie, trousseau de clés, etc...) et à mains nues.

Préparation physique adaptée à la Canne de Combat

Pour rechercher la performance !



Les pratiquants qui ont acquis les bases techniques de la Canne de Combat peuvent souhaiter pratiquer cette discipline en compétition.

S'il est possible de préparer une compétition uniquement avec des entraînements techniques et tactiques, il est généralement bien plus efficace d'y ajouter une préparation physique.

En Canne de Combat, les performances physiques recherchées sont l'explosivité, le gainage et la résistance lors d'efforts anaérobiques. Les entraînements à efforts fractionnés et des exercices de pliométrie sont particulièrement bien adaptés à notre discipline.

Foire aux Questions (FAQ)